Träning

Igår tränade jag igen, tre dagar i veckan kör jag. Eftersom jag kör ett helkroppsupplägg är tre dagar perfekt! Fler går inte eftersom kroppen måste få återhämta sig.
Jag börjar bli stark nu, ökade i de flesta övningarna igår :) fasiken så roligt det är! Kan verkligen rekommendera helkropp, det är liksom en rejäl genomkörare varje gång.
En del verkar tro att det är hur mycket tid man spenderar på gymmet som räknas, ja väldigt många tror det, men det enda som ger resultat är effektiv träning tillsammans med en bra kost.
Och glöm inte att kroppen måste få vila och återhämta sig!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0